Alt økologisk 100g Gurkemeje, stødt50g Kanel, stødt30g Ingefær, stødt6g Kardemomme, stødt20g Cayennepeber10g Sort peber, kværnet6g Keltisk salt, kværnet Bland sammen og smag til om nødvendigt. I en kop 1tsk Golden milk blanding1tsk Honning1tsk Kokus olieGræsmælk eller platemælk varmes op i en gryde og hældes sammen i koppen. Røres sammen med en sølv ske.